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跟它对干!6种食物有助于预防癌症

发布时间:2018-07-04 10:29  来源:www.hnwjyzs.com   点击:
  四季彩平台 毫无疑问,我们吃的东西最终将在我们的整体健康中发挥重要作用。如今,不良饮食和糟糕的生活方式选择使全世界数百万人面临加速死亡的重大健康问题。癌症是全世界死亡的主要病因之一,是一种具有不同病因的全身性疾病。然而,通过食用富含营养的饮食来支持免疫系统,可以预防各种形式的癌症。这里有六种有助于预防癌症的食物。
 
  大蒜
 
  虽然你可能不喜欢大蒜呼吸,但是同样的硫化合物会导致这种呼吸,可以帮助你预防癌症。这些化合物有助于通过杀死癌细胞和加速DNA修复来降低结肠癌和胃癌的风险。
 
  红薯
 
  红薯含有丰富的营养成分,如β-胡萝卜素,维生素C和纤维。β-胡萝卜素不仅是一种强大的抗氧化剂,也是一种有助于降低患胃癌,结肠癌和肺癌风险的膳食来源。定期离开红薯还可以帮助绝经前妇女降低患乳腺癌的风险。
 
  浆果
 
  浆果有利于预防癌症的主要原因之一是因为它们含有鞣花酸,它可以减缓肿瘤的生长并且含有许多抗癌特性。它们还富含维生素C,这种抗氧化剂可有效中和可导致癌症的自由基。
 
  菠菜
 
  菠菜是富含叶黄素的绿叶蔬菜之一,叶黄素是一种对眼睛有益的抗氧化剂,可以预防癌症。食物中还含有丰富的钙,铁和纤维,所有这些都增加了它的抗癌特性。重要的是要注意菠菜可以预防结肠直肠癌,肺癌,卵巢癌,食道癌和许多其他形式的癌症。
 
  豆
 
  众所周知,豆类富含饮食,如果您希望增强免疫系统和预防疾病,这是一个很好的选择。豆类含有丁酸,脂肪酸,可以在高浓度时阻止癌症的生长。专家说,这种食物可以显着降低患结肠癌和乳腺癌的风险。
 
  番茄
 
  尽管您可以访问Tri-CountyHealthCare等癌症健康诊所进行治疗,但您还应该在饮食中加入日常食物,如西红柿。西红柿含有丰富的番茄红素,这种抗氧化剂可以大大减少癌细胞的生长。西红柿可以帮助预防乳腺癌,前列腺癌,子宫内膜癌和肺癌。